Thérapie de couple
TEST : En 15 minutes, faites le point sur votre couple et dites vous en douceur tout ce que vous n'osez pas vous dire depuis longtemps
A qui s’adresse ce test ?
Ce test s'adresse à tous les couples, que la relation soit bonne ou qu'elle soit en question.
Il y a dans tous les couples, des choses que l'on n'ose pas se dire, que parfois l'on ose pas se dire à soi -même.
Et ces non-dits finissent par être pesants et peuvent entamer la confiance que l'on a l'un envers l'autre, et à terme éloigner les 2 partenaires.
Ne pas oser se dire les choses, ne pas oser se dire nos rêves, nos envies, c'est une manière de faire disparaitre le lien.
Si vous êtes dans ce cas, ce test est pour vous.
Quel Objectif ?
Cet exercice est extrêmement simple à faire. Il ne vous prendra que quelques minutes.
Il a pour but de vous permettre de vous dire vos rêves, vos envies, vos désirs,.. tout ce que vous n'osez pas dire..
Et de le faire en douceur, comme dans un jeu..
L’exercice :
Installez vous, votre conjoint et vous, dans un endroit calme et isolé.
Vous pouvez faire cet exercice assis ou couchés l'un près de l'autre.
Et dites moi en commentaires comment cela a fonctionné..
Remarque : Vous pouvez aussi faire ce test seul(e).. Ecrivez l'histoire que vous imaginez en commentaire.. Et si je sens que des questions peuvent être intéressantes pour vous, je vous les envoie par mail.
nadine (lundi, 07. septembre 2015 20:07)
Bien fonctionne.Cela a permis de reprendre contact avec le présent.Mais nos commentaires étaient pour moi tournés vers un fonctionnement passé et présent et concernait la vie privée et pour mon
compagnon concernait le futur et la vie professionnelle qui lui fait peur mais qu'il a tranquillisé grâce à cet exercice. Le fait que nous ne soyons pas sur la même visualisation m'inquiète un peu.
Merci.
Lalanne (mercredi, 18. mars 2015 19:32)
Cela a bien fonctionné. Des choses importantes ont été exprimées: le présent, l'avenir, bon pour le passé les hommes ont la mémoire courte! Nous les femmes aimons bien garder des souvenirs de moments
forts. Et les évoquer.....Je vis avec un poisson rouge qui est toujours aussi content et étonné par la belle plante qu'il aperçoit comme toujours renouvelée, de son bocal!!!! ( Sic)
Thérapie de couple, Sexualité, Laurent Schapira, Paris, 75016, Psychothérapie, thérapie adultes, adolescents, . Gestalt thérapie, sophrologie, pleine conscience, groupes de développement personnel, Exercices pour lâcher prise, gérer le stress et les émotions. Membre certifié de la fédération Nationale "Psy en Mouvement"
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