Psychothérapie, Laurent Schapira, Paris 75016, Gestalt thérapie, Sophrologie, Pleine Conscience, Adultes, couples, Adolescents.
Psychothérapie, Laurent Schapira, Paris 75016, Gestalt thérapie, Sophrologie, Pleine Conscience, Adultes, couples, Adolescents.
Laurent Schapira - Graziella Toutée - Gestalt Thérapie - Paris 16
Laurent Schapira - Graziella Toutée - Gestalt Thérapie - Paris 16 

Les Ateliers du Développement Personnel - Programme été 2018

tous nos ateliers et formations sont co- animés par Graziella Toutée et Laurent Schapira

 

Vous pouvez retrouver plus d'informations sur Graziella sur la page LES PENSEES de GRAZIELLA TOUTEE

 

Le nombre de participants à nos ateliers est toujours limité à 10.

 

Le tarif 2017 de participation est de 70 euros sauf conditions particulières

( étudiants, chômeurs, ...)

 

 

 

 

Toutes les informations et et les réservations peuvent être obtenues par SMS ou appel téléphonique auprès de :

 

Graziella Toutée 06 64 72 98 80

Laurent Schapira 06 03 79 79 74. 
 

Les ateliers se déroulent généralement à notre cabinet parisien  : 4 rue de la Tour, 75116 Paris, Metro Passy, 3 ème etage, code 02A07

Atelier "Mon transgénérationnel et moi"

 

samedi 21 juilet 2018 de 10h à 18h

 

 

 

 

 

 

Mais qu’est ce que mon arrière grand mère peut donc avoir à voir avec ma vie ?
Alors, la vôtre je ne sais pas ...
Mais la mienne, outre qu’elle m’a légué via ma grand mère et ma mère sont patrimoine génétique contenant une bonne dose de risque d’infarctus, à fini sa vie dans un hospice pour vieillards pauvres... Ce qui n’est pas vraiment la meilleure façon d’aller à sa mort. 
Je n’ai su cela qu’il y a 2 ans ( j’en ai 60 !). Ce sujet était un peu tabou chez nous. 
Et vous savez quoi ? Eh bien j’ai eu toute ma vie la hantise de la déchéance !

Alors ... Vos parents, vos grand-parents, vos ancêtres, que vous ont il légué sans que vous le sachiez ?

Et si vous avez des enfants... Qu’allez vous a votre tour leurs transmettre sans le savoir ?

Durant cet atelier, vous ne découvrirez peut être pas tous les secrets de votre famille. 

Mais Graziella et moi vous expliquerons comment fonctionne cette transmission ; 
Nous vous donnerons des repères que vous pourrez expérimenter en séance pour trouver ce qui dans votre vie peut provenir d’une problématique transgénérationnelle ; 
Nous vous expliquerons comment remonter la piste pour qu’un jour vous sachiez. 

L’atelier est co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira. 

Il se déroule à notre cabinet 4 rue de la Tour à Paris 16 eme. 

Le tarif de participation est de 70 euros
Il est le premier du cycle de nos 6 ateliers d’été.
L’inscription à l’ensemble du cycle coûte 350 euros au lieu de 420.  

Informations complémentaires et réservations par téléphone ou sms au 0603797974

Nombre de places limité à 10.

Belle journée à vous.

Atelier " Apprendre à écouter ses émotions"

 

Samedi 28 juillet de 10 à 18 heure

 

 

 

 

 

 

On entends tellement d’erreurs dans ce qui est dit sur les émotions ...

Par exemple, on entend souvent dire qu’il faudrait savoir contrôler ses émotions. Ceux qui disent cela n’ont rien compris au fonctionnement de l’être humain. 

Les émotions ne sont pas des pensées. Ce sont des réactions purement corporelles. Dire que l’on doit contrôler une émotion, c’est comme dire que l’on pourrait contrôler sa température !!

Les émotions ne se contrôlent pas ... elles s’écoutent ! 

Parce qu’elles en ont des choses à nous apprendre quand on les laisse vivre. Elles nous parlent de nous. Elle nous racontent notre personnalité, nos talents, nos faiblesses aussi. 

Et surtout, quand elles sont un peu trop violentes, elles nous guident tout droit vers nos blessures psychologiques. 

Durant cet atelier, Graziella et moi vous expliqueront tout ce qu’il est bon de connaître sur les émotions et nous vous apprendrons à les écouter ...

Et là, j’ai une bonne nouvelle pour vous : quand vous saurez les accepter et les écouter... elles seront plus douces !

Alors rendez vous le 28 juillet à 10 h. 

L’atelier est co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira, Gestalt thérapeutes, co-auteurs du livre à paraître « les chemins de ma liberté »

Il se déroule à notre cabinet 4 rue de la Tour à Paris 16 eme. 

Le tarif de participation est de 70 euros. 
Cet atelier fait partie du cycle de nos 6 ateliers de l’été. Nous proposons un tarif spécial pour la participation aux 6 ateliers : 350 euros au lieu de 420. 

Informations complémentaires et réservations par téléphone ou sms au 0603797974

Nombre de places limité à 10.

Atelier " Vous connaissez l'Enfant Intérieur, découvrez maintenant votre Parent Intérieur... Il a des choses à vous dire lui aussi"

 

samedi 4 août 2018 de 10 h à 18 h

 

 

 

 

Bonjour, 

Si je me présente à vous en vous disant que je suis Laurent Schapira, que j’ai 60 ans, que je suis psy et que j’ai deux enfants ... saurez vous qui je suis ? Saurez vous si vous avez envie de me connaître ? Si vous pouvez avoir confiance en moi ?

Pas vraiment n’est ce pas ? 

Mais alors ... qu’auriez vous envie de savoir de moi ?

Et vous ? Que dites vous de vous ? Que montrez vous de vous ? Et surtout ... savez vous bien qui vous êtes ?

Se connaître soi-même est un élément indispensable de la sérénité. C’est ce qui permet de faire des choix qui sont cohérents avec nos capacités, nos talents, nos envies, nos plaisirs et qui nous évitent de nous mettre en risque là où nous avons des faiblesses. 

Se connaître soi même est un long chemin de vie, jamais fini...

Durant cet atelier, Graziella et moi, vous accompagnerons dans la découverte de vous. Nous vous donnerons les pistes de questionnement indispensables pour vous trouver vous même. 
Nous vous montrerons comment notre pensée consciente peut nous tromper sur notre réalité inconsciente. 

Tout cela en jeux et en rires comme toujours. 

Alors rendez vous le 11 août à 10 h. 

L’atelier est co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira, Gestalt thérapeutes, co-auteurs du livre à paraître « les chemins de ma liberté »

Il se déroule à notre cabinet 4 rue de la Tour à Paris 16 eme. 

Le tarif de participation est de 70 euros. 
Cet atelier fait partie du cycle de nos 6 ateliers de l’été. Nous proposons un tarif spécial pour la participation aux 6 ateliers : 350 euros au lieu de 420. 

Informations complémentaires et réservations par téléphone ou sms au 0603797974

Nombre de places limité à 10.

Atelier " Qui suis-je Vraiment ???"

 

Samedi 11 aout 2018 de 10h à 18h

 

 

 

 

 

 

Bonjour, 

Si je me présente à vous en vous disant que je suis Laurent Schapira, que j’ai 60 ans, que je suis psy et que j’ai deux enfants ... saurez vous qui je suis ? Saurez vous si vous avez envie de me connaître ? Si vous pouvez avoir confiance en moi ?

Pas vraiment n’est ce pas ? 

Mais alors ... qu’auriez vous envie de savoir de moi ?

Et vous ? Que dites vous de vous ? Que montrez vous de vous ? Et surtout ... savez vous bien qui vous êtes ?

Se connaître soi-même est un élément indispensable de la sérénité. C’est ce qui permet de faire des choix qui sont cohérents avec nos capacités, nos talents, nos envies, nos plaisirs et qui nous évitent de nous mettre en risque là où nous avons des faiblesses. 

Se connaître soi même est un long chemin de vie, jamais fini...

Durant cet atelier, Graziella et moi, vous accompagnerons dans la découverte de vous. Nous vous donnerons les pistes de questionnement indispensables pour vous trouver vous même. 
Nous vous montrerons comment notre pensée consciente peut nous tromper sur notre réalité inconsciente. 

Tout cela en jeux et en rires comme toujours. 

Alors rendez vous le 11 août à 10 h. 

L’atelier est co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira, Gestalt thérapeutes, co-auteurs du livre à paraître « les chemins de ma liberté »

Il se déroule à notre cabinet 4 rue de la Tour à Paris 16 eme. 

Le tarif de participation est de 70 euros. 
Cet atelier fait partie du cycle de nos 6 ateliers de l’été. Nous proposons un tarif spécial pour la participation aux 6 ateliers : 350 euros au lieu de 420. 

Informations complémentaires et réservations par téléphone ou sms au 0603797974

Nombre de places limité à 10.

Atelier " Pourquoi est ce parfois si difficile avec les autres ??"

 

Samedi 18 aout 2018 de 10h à 18h

 

 

 

 

 

 

Vous arrive t’il :

- de vous disputer régulièrement avec vos proches ?

- de vous sentir frustré(e), agacé(e), rejetté(e) au travail par rapport à vos collègues ?

- d’avoir des difficultés avec vos amis ou en groupe ou en société ?

Et vous avez l’impression d’être bloqué(e), ou d’avoir tout essayé sans que rien ne change ...

 

Alors cet atelier pourrait bien vous permettre de prendre conscience des vraies causes de ces situations. 

 

Et vous pourriez sans doute découvrir de nouvelles façons d’être dans vos relations qui pourraient changer tout cela. 

 

L’être humain est ainsi fait que ce que l’on croit faire.... n’est pas toujours ce que l’on fait !

 

Et quoi qu’en disent les coachs, ce n’est pas avec des « il faut que je fasse ceci ou cela » que l’on change vraiment. C’est quand le changement s’opère dans notre inconscient et que la nouvelle façon d’être est naturelle. 

 

Depuis plus de 15 ans, nous accompagnons les personnes dans ce processus de changement vrai. 

 

Nous serons heureux, Graziella et moi, de vous faire découvrir tout cela durant cet atelier. 

 

Alors rendez vous le 18 août à 10 h ?

 

L’atelier est co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira, Gestalt thérapeutes, co-auteurs du livre à paraître « les chemins de ma liberté »

 

Il se déroule à notre cabinet 4 rue de la Tour à Paris 16 eme. 

 

Le tarif de participation est de 70 euros. 

Cet atelier fait partie du cycle de nos 6 ateliers de l’été. Nous proposons un tarif spécial pour la participation aux 6 ateliers : 350 euros au lieu de 420. 

 

Informations complémentaires et réservations par téléphone ou sms au 0603797974

 

Nombre de places limité à 10.

Atelier " Le sens de ma vie .... "

 

Samedi 25 aout 2018 de 10h à 18h

 

 

 

 

 

 

Avez vous remarqué que l’on ne se pose généralement la question du sens de notre vie que dans les moments où on est en difficulté ?

Et pourtant... cette question est essentielle. La ou les réponses créent en nous des repères qui nous permettent de diriger notre vie, de faciliter nos choix. 

Un peu comme le phare guidé les navires vers le port. 

Et vous savez quoi ? La réponse à cette question n’est pas si difficile à trouver qu’on nous le fait croire ! 

Évidemment, quand on marche en regardant ses pieds ( ou son téléphone ), on a du mal à diriger ses pas ...

Mais quand on monte au sommet de la Tour Eiffel ou d’une montagne, on voit tout le paysage alentour et on peut distinguer nos points de départ et notre destination. 

Graziella et moi, avons mis au point une méthode courte, qui permet d’approcher la juste réponse à cette question du sens de la vie, sur le même principe de la prise de hauteur et de recul sur nos vies. 

C’est sur cette voie que nous vous accompagnerons durant cette journée. 

Alors rendez vous le 25 août à 10 h ?

L’atelier est co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira, Gestalt thérapeutes, co-auteurs du livre à paraître « les chemins de ma liberté »

Il se déroule à notre cabinet 4 rue de la Tour à Paris 16 eme. 

Le tarif de participation est de 70 euros. 
Cet atelier fait partie du cycle de nos 6 ateliers de l’été. Nous proposons un tarif spécial pour la participation aux 6 ateliers : 350 euros au lieu de 420. 

Informations complémentaires et réservations par téléphone ou sms au 0603797974

Nombre de places limité à 10.

 

 

 

27 JANVIER 2018  : "CRER L'ALIGNEMENT INTERIEUR EN SOI"

 

Avez vous souvent du mal à faire des choix ?

Passez vous des heures et des jours à ruminer sans pouvoir vous décider ?

Vous retrouvez vous souvent en train de procrastiner alors que vous avez plein de projets en tête ?

Vous reprochez vous parfois des mots ou des attitudes que vous avez eu avec vos collègues, votre compagnon, vos amis, vos enfants ?

Vous arrive t’il, 1 heure après un entretien, de trouver les mots que vous auriez dû dire ?

Si vous êtes dans l’un de ces cas, c’est que, comme beaucoup de monde, vous vivez parfois ou régulièrement des conflits intérieurs plus ou moins conscients qui vous empêchent d’avancer librement, de faire les bons choix pour vous et les autres, de prendre des décisions sereines. 

Durant cet atelier, au travers de jeux et des explications que nous vous donnerons, vous découvrirez une méthode simple pour :

- entendre et comprendre ce qui se passe vraiment en vous,

- déterminer les vrais enjeux pour vous des choix à faire

- trouver des solutions créatives auxquelles vous ne pensez pas habituellement 

- faire sereinement vos choix sans risque de culpabilité ou de regrets ultérieurs 

Graziella et moi seront heureux de vous accueillir ce samedi 27 janvier, de 10 h à 18h30, à notre cabinet 4 rue de La Tour, 75116 Paris. 

Informations complémentaires et réservation obligatoire par sms ou téléphone au 0603797974.

Frais de participation à la journée : 120 euros

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ATELIER du 18 et / 19 août 2017 de 10h à 18 h :

 

"S'aime t'on vraiment comme on sème ?"

Nous vous proposons cet été un atelier original. 

Vous aimeriez avoir des plantes vertes chez vous... Et vous n'êtes pas sur(e) de savoir bien en prendre soin ?

Vous et vos enfants aimeriez donner vie à une plante et la regarder grandir et s'épanouir... Mais vous pensez que semer ou bouturer une plante verte est trop compliqué ?

Il y a dans votre vie des moments ou des relations compliquées... ou bien vous recherchez des solutions pour vous épanouir ?

Cet atelier de développement personnel est pour vous !

"On s'aime comme on sème"

Savez vous qu'il y a des parallèles étonnants entre le jardinage et notre façon d'être en relation, d'aimer et de nous aimer ?

Durant cet atelier, vous apprendrez ou réapprendrez à faire naître une plante, à lui apporter les soins qui lui permettront de grandir et s'épanouir, à la soigner quand elle est malade ...
ET
Vous découvrirez, à partir de cette expérience, comment vous prenez soin de vous et des autres, ce que vous faites ou ne faites pas de bon pour vous.
Vous découvrirez aussi des solutions et des ressources en vous pour vous épanouir. 

Et bien sûr, vous repartirez le soir avec la plante que vous aurez fait naître, pour pouvoir la voir s'épanouir grâce à vos soins et aux découvertes que vous aurez faites sur vous même. Et avec le numéro de téléphone de Mireille pour les éventuelles urgences ??

Cet atelier est co-animé par :

Mireille Lefevre : spécialiste du soin des plantes
Graziella Toutée : gestalt Therapeute
Laurent Schapira : gestalt Therapeute. 

Il se tient le vendredi 18 aout et/ou le samedi 19 aout de 10 h à 18h à notre cabinet :

4 rue de la tour, 75116 Paris, 3 eme étage, code : 02A07, Metro Passy ou Trocadéro. 

La participation à cet atelier est de 90 euros. 
Le nombre de places est limité à 12 par jour. 

Pour toute information et réservation (obligatoire), vous pouvez appeler :
Graziella : 06 64 72 98 80
Ou 
Laurent : 06 03 79 79 74

Très belle journée à vous et au plaisir de vous retrouver lors de l'atelier
.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

samedi 12 août de 14 h à 18 h

 

Atelier : "Stressé ? Moi rarement ! Et vous ?"

 

Tout va très vite... tout va TROP vite .. 
Je n'ai pas le temps de tout faire.. 
Je n'ai jamais un moment pour moi !
J'en peux plus !
Je voudrais que les emmerdes se mettent en pause ...

Vous arrive t'il souvent de vous dire cela ? D'être fatigué(e) à force de courir dans tous les sens, de vouloir faire au mieux pour tout le monde... sauf pour vous même ?

Et vous ne savez pas comment faire pour que tout ce stress disparaisse ?
Vous pensez qu'il n'y a pas de solution ?

Eh bien alors, cet atelier est pour vous !

En douceur, et au travers de différents jeux, nous vous montrerons comment vous pouvez mettre le stress en pause !

Nous parcourrons ensemble l'univers des solutions possibles .. 
- les techniques de relaxation de la sophrologie 
- les méthodes simples de méditation de la pleine conscience, 
- les outils de la Communication Non Violente pour apprendre à dire Non, à demander, à refuser sans dommages.

Mais nous irons aussi voir en vous, dans votre inconscient, tout ce qui vous empêche de vivre sereinement.

Cela se passe à notre cabinet, 4 rue de la Tour, 75116 Paris, 3 eme etage, code : 02A07, métro Passy ou Trocadéro

Tarif de participation : 60 euros.

Groupe dlimité à 12 personnes.. 

Informations complémentaires et Inscription obigatoire par SMS ou appel téléphonique au 06 03 79 79 74.

Samedi 1 avril 2017 de 14 h à 17 h : Nouvelle séance en groupe de "REVE EVEILLE EN HYPNOSE".

Cette technique, qu'elle soit à but thérapeutique ou simple moment de bien être, consiste à créer les conditions d'une "plongée" consciente et en douceur dans les profondeurs de l'esprit pour aller voir ce qui s'y trouve. 

Lorsqu'on se laisse glisser dans les profondeurs de notre Être, tout comme le plongeur se laisse glisser dans les profondeurs des océans, on peut y trouver un monde si vaste, si calme, rempli de grandes découvertes… mais surtout, un espace de guérison incroyable.

Dans le cadre d'un groupe de 4 à 8 personnes, je vous emmène en toute sécurité et sans aucune suggestion ni perte de conscience, dans cette plongée où vous pourrez en toute liberté découvrir, apprécier, entendre ce qui est au plus profond de vous à ce moment. 

Nous prenons ensuite un temps pour mettre en partage les beautés intérieures que chacun aura découvert.

Pour plus d'information sur cette séance, suivez ce lien "Rêve éveillé en hypnose"

 

 

Samedi 22 avril de 14 h à 18 h

 

Atelier : L'affirmation de soi !

 

 

 

Vous avez souvent l'impression que les autres ne font pas attention à vous, qu'ils ne vous prennent pas en compte dans leur vie.
Ou bien, vous vous dites que vous êtes toujours la pour les autres mais qu'ils ne sont pas présents quand vous avez besoin d'eux.
Ou bien encore, vous avez souvent l'impression, après une discussion, que vous n'avez pas exprimé ce que vous auriez dû dire..

Alors, cet atelier est pour vous. Il devrait vous aider à vivre mieux ces situations.

Toutes ces situations ont une seule et même cause : Vous n'arrivez pas à prendre votre place dans vos vies relationnelles. 

De nombreuses causes peuvent expliquer cette difficulté à vous affirmer : naissance non désirée ou "pas au bon moment", parents dévalorisants ou trop protecteurs, difficultés à exister face à vos frères et soeurs, mimétisme de parents ayant eux mêmes de telles difficultés, ...

Au cours de cet atelier, en douceur et au travers de jeux, vous aurez d'abord l'occasion de découvrir ce qui vous empêche d'exister pleinement dans votre cercle relationnel, puis d'apprendre quelques recettes simples qui vous permettront à l'avenir de mieux prendre votre place.

 

 

 

 

 

 

 

Samedi 8 avril de 14h à 18 h

 

Bonjour, 

Vivez vous des émotions très fortes.. parfois trop fortes ?

- Vous arrive t'il de pleurer pendant des heures après une dispute ?

- Est ce que vous piquez des colères volcaniques pour ce qui peut apparaître ensuite comme un petit rien ?

- Vous sentez vous honteux ou coupable 100 fois par jour ?

- Vous arrive t'il de sursauter au moindre petit bruit inhabituel ?

Et enfin,

- Vos émotions sont parfois si douloureuses que vous voudriez pouvoir les retenir, les contrôler ?

Alors cet atelier est pour vous ...

" Les émotions sont le langage du corps, comme les mots sont le langage de la pensée "

Mieux vivre ses émotions, c'est possible !
Mais pas en les contrôlant .. En les écoutant..

Durant cet atelier, vous aurez l'occasion, en douceur et en jeux, de vivre des émotions et d'apprendre à les écouter, à les reconnaître et à les apaiser.

Vous pourrez aussi, en toute bienveillance et en confiance, partager votre compréhension et vos expériences avec les animateurs et les autres participants.

Atelier co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira. 

Cet atelier aura lieu le samedi 8 avril , de 14h à 18h, dans mon cabinet, 4 rue de la tour, 75116 Paris, métro Passy ou Trocadéro, 3 ème étage, code : 02A07

Les frais de participation sont de 60 euros.

L'atelier est ouvert à tous, personnes ayant déjà fait un travail thérapeutique personnel ou débutante, individuels ou couples, à partir de 18 ans.

Le nombre de participants est limité à 12. 

L'inscription et la réservation sont obligatoires, par sms ou appel téléphonique auprès de Graziella 06 64 72 98 80 ou Laurent 06 03 79 79 74.

Belle journée à vous.

Graziella et Laurent.

 

Samedi 25 mars de 14 h à 18 h

 

Atelier : "Réussir vos rencontres"

 

 

 

 

La première impression est toujours la bonne !

Que ce soit via Meetic, Badoo, ou autre Adopte un mec.com, ou bien que ce soit par hasard au coin de la rue, ou encore lors d'une soirée chez des amis, le premier contact, les premiers mots, les premiers gestes sont déterminants pour la réussite d'une rencontre.

Nous vous proposons lors de cet atelier de vous entrainer aux différentes phases de la rencontre :
- Quels premiers gestes ?
- Comment vous présenter ?
- de quoi parler, et de quoi ne pas parler
- Comment conclure... ?

Au travers de diiférents exercices, vous découvrirez vos principales erreurs et vous apprendrez à mettre toutes les chances de votre coté.
Nous vous apprendrons aussi comment vous mettre en valeur tout en restant vous-mêmes.
 

Samedi 11 mars de 14 h à 18 h

 

ATELIER : Libérons nous des croyances qui nous emprisonnent !

 

 


- Je n'y arriverai jamais
- Ce sera toujours pareil
- La parole est d'argent, le silence est d'or
- Pour vivre heureux, vivons cachés
- On ne sait pas de quoi demain sera fait
- Demander, c'est mendier
- ...

Nous sommes emplis à ras bord de pensées et de croyances qui sont autant d'empechements de vivre bien et libres.

Un exemple ? Vous avez courrament des difficultés financières. Demandez vous si par hasard, le dicton " L'argent ne fait pas le bonheur " pourrait être impregné en vous ?

Qu'elles proviennent de notre culture, de notre religion, de nos parents, ou de l'école, ces pensées sont en nous comme autant de murs infranchissables.

D'autant plus infranchissables que nous n'avons plus aucune conscience d'y être soumis et qu'elles sont ancrées en nous dpuis nos premiers jours de vie.

Cet atelier a pour objectif de vous permettre :

- d'identifier les croyances qui vous gouvernent sans que vous le sachiez
- de vous permettre de prendre conscience de leur action bloquante sur votre vie,
- de découvrir des outils et des méthodes qui vous permettront de vous en libérer progressivement.

Cet atelier est co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira.

Groupe limité à 12 personnes
Samedi 4 mars 2017 de 13h50 à 18 h
4 rue de la tour, 75116 Paris, métro Passy, 3 eme étage, code : 02A07
Informations et réservation par téléphone ou SMS au 
06 64 72 98 80 ou au 06 03 79 79 74
Tarif de participation : 60 euros
formules d'abonnement à partir de 2 ateliers mensuels.

samedi 25 février de 13h50 à 18 heure :

 

Atelier " Pour en finir avec le perfectionisme "

 

 

 

 

 

 

Vous est il arrivé de décider de ne pas mener un projet parce que vous anticipiez que vous ne pourriez pas le réussir ?

Vous arrive t'il souvent / toujours de teavailler jusqu'à la dernière minute avant l'échéance pour préparer un diner, un travail, des valises de vacances ?

Vous arrive t'il souvent de ne pas être complètement satisfait de ce que vous avez réalisé ?

Etes vous souvent en retard ?

Vous arrive-t'il souvent ( toujours ) de penser que les autres sont meilleurs que vous ?

Si vous avez répondu Oui à une ou plusieurs questions, nous avons une mauvaise nouvelle pour vous. Vous souffrez de perfectionnisme ( aigu ?)

Si vous souffrez de perfectionnisme, nous avons une bonne nouvelle pour vous. Cet atelier devrait vous permettre de commencer à en guérir. 

Ensemble, en jeux et en tires, nous découvrirons ensemble ce qu'est le perfectionnisme, comment il nous empêche de bien vivre. Puis nous apprendrons à en repérer les effets dans nos vies et à changer notre façon d'être pour vivre plus libres et sereins. 

Atelier de développement personnel co-animé par Graziella Toutée et Laurent Schapira, le samedi 25 fevrier de 13h50 à 18h. 

Groupe limité à 12 participants. 
Frais de participation : 60 euros. 
Informations et réservations auprès de Graziella 06 64 72 98 80 ou Laurent 06 03 79 79 74. 

4 rue de la tour, 75116 Paris
Metro Passy
3 eme étage , code : 02A07

dimanche 5 février de 13h50 à 18 h :

 

Atelier " Savez vous vraiment demander.. et recevoir ?"

 

 

 

 

Demander ! En voilà une affaire !

- demander une augmentation à votre patron
- demander de l'écoute, un câlin à votre conjoint
- demander de l'aide à vos voisins 
- demander une aide financière a un ami ou demander un crédit à la banque 
- demander à vos parents de vous comprendre, de vous soutenir, de vous accepter tels que vous êtes 

Qui n'a pas vécu un moment difficile où l'on a pas osé demander. 

Et d'ailleurs.... une demande ... C est quoi ? C est comment ??

Pourquoi n'arrive-t'on pas à demander : peur du refus ? Du rejet ? Du conflit ? Ou bien par crainte de gêner ?

Et 

Y aurait il un lien entre notre capacité à recevoir avec simplicité et notre capacité à demander ?

Voici quelques uns des thèmes que nous explorerons ensemble, dans la bienveillance et la bonne humeur. 

 

 

SAMEDI 21 JANVIER : RECONNAITRE ET DEJOUER LA MANIPULATION

 

 

 

 

Qui n'a pas entendu parler des manipulateurs narcissiques ? 
Qui ne s'est pas senti au moins une fois incapable de résister à un vendeur habile ?
Qui n'a pas subi de situation relationnelle difficile sans pouvoir en sortir ?
Qui n'a pas au moins une fois dans sa vie eu envie de mentir ou du moins d'arranger un peu une réalité gênante ?
Qui ne s'est jamais trouvé en train de réfléchir à la meilleure façon et au meilleur moment pour annoncer quelque chose ?

Voici quelques exemples de situations dans lesquelles la manipulation entre en jeu. 

Alors, la manipulation, c'est quoi exactement ?
Y a t'il des manipulations négatives et d'autres positives ?
Quels sont les manipulations auxquelles vous êtes sensibles et que vous subissez sans le savoir ?
Comment reconnaître que l'on est en train de se faire manipuler ?
Est il possible que nous nous manipulions nous mêmes sans nous en rendre compte ?

Et puis ... quand on a détecté la manipulation...

Comment la déjouer ? 
Comment en sortir ?
Comment faire autrement ?
Et surtout, comment ne plus y revenir ?

Voila quelques uns des thèmes que nous aborderons durant cet atelier.
Comme toujours ensemble, en jeux, en rires et en douceur, vous apprendrez à mieux vous connaître et à avoir une vision de la réalité plus juste. 
 

Psy en mouvement, Laurent Schapira, Gestalt thérapeute, Sophrologue, Paris, 75016 membre certifié de la Fédération Nationale "Psy en Mouvement"
coach certifié, executive coaching, team building, gestalt coaching membre associé de L'ISOP
Gestalt thérapie, Gestalt thérapie Paris, Gestalt thérapeute, sophrologie, sophrologue, sophrologie Paris, paris 16, laurent schapira, développement personnel, psy, positif, adulte, thérapie de couple Laurent Schapira - Gestalt Thérapeute, Sophrologue
Graziella Toutée - Gestalt thérapeute

Laurent Schapira

108 ave Victor Hugo, 75116 Paris

sur rendez vous  au

  06 03 79 79 74

ou bien par mail :

laurent.schapira@live.fr

Séances à distance via Skype possibles 

Tarifs : de 50 à 120 euros selon le type d'accompagnement souhaité.

Graziella Toutée 

108 ave  Victore Hugo, 75116 Paris 

ou

cabinet médical , 

25 rue Valet, 60620 Betz

sur rendez-vous au

   06 64 72 98 80

Séances à distance via Skype possibles 

Tarifs : de 50 à 120 euros selon le type d'accompagnement souhaité

NOS  PUBLICATIONS

Notre dernier livre est maintenant paru.

Vous pouvez le commander, au prix de 35 euros, ici https://www.thebookedition.com/fr/le-chemin-vers-ma-liberte-d-etre-p-361499.html

Exercices pour le développement personnel grâce à la Gestalt, à la Sophrologie et à la pleine conscience,Gestalt thérapie, Gestalt thérapie Paris, Gestalt thérapeute, sophrologie, sophrologue, sophrol Mon recueil d'exercices est maintenant disponible ici
Version imprimableVersion imprimable | Plan du site
© laurent schapira