Psychothérapie, Laurent Schapira, Paris 75016, Gestalt thérapie, Sophrologie, Pleine Conscience, Adultes, couples, Adolescents.
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Laurent Schapira - Graziella Toutée - Gestalt Thérapie - Paris 16
Laurent Schapira - Graziella Toutée - Gestalt Thérapie - Paris 16 

Psychothérapie, Laurent Schapira, Paris 16, Gestalt thérapie, Sophrologie, Pleine Conscience : les techniques thérapeutiques

Laurent Schapira, Paris 16 : la Pleine Conscience

 

 

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La Mindfulness ou pratique de la pleine conscience, ou encore pratique de la Méditation,  consiste à porter son attention  sur le moment présent de manière délibérée, sans jugement, sans filtre et sans attente.
—Il s’agit d’entraîner l’esprit à rester le plus souvent possible simplement « posé » sur le moment présent, plutôt qu’en ébullition et occupé à ruminer un passé qui de toute façon n’est plus ou à anticiper avec angoisse un avenir qui n’est pas encore.
—Nous sommes rarement vraiment là où nous sommes. La pleine conscience permet de nous libérer de nos mécanismes automatiques, de nous aider à gérer au mieux nos sensations corporelles, nos émotions et nos pensées.
Il existe de très nombreuses façons de pratiquer la méditation :
- Que ce soit à mon cabinet, Psychothérapie,
Laurent Schapira, Paris 75016, en individuel ou en groupe.
- Par vous même, et vous trouverez ici des exercices pour apprendre progressivement à méditer de plus en plus profondément 

Psy en mouvement, Laurent Schapira, Gestalt thérapeute, Sophrologue, Paris, 75016 membre certifié de la Fédération Nationale "Psy en Mouvement"
coach certifié, executive coaching, team building, gestalt coaching membre associé de L'ISOP
Gestalt thérapie, Gestalt thérapie Paris, Gestalt thérapeute, sophrologie, sophrologue, sophrologie Paris, paris 16, laurent schapira, développement personnel, psy, positif, adulte, thérapie de couple Laurent Schapira - Gestalt Thérapeute, Sophrologue
Graziella Toutée - Gestalt thérapeute

Laurent Schapira

4 rue de la Tour

75016 Paris

sur rendez vous uniquement, au 

0603797974

ou bien par mail :

laurent.schapira@live.fr

Séances à distance via Skype possibles : adresse : Laurent_schapira.

Vous pouvez aussi utiliser notre

formulaire de contact.

Tarifs : de 20 à 100 euros selon le type d'accompagnement souhaité.

Exercices pour le développement personnel grâce à la Gestalt, à la Sophrologie et à la pleine conscience,Gestalt thérapie, Gestalt thérapie Paris, Gestalt thérapeute, sophrologie, sophrologue, sophrol Mon recueil d'exercices est maintenant disponible ici
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