Psychothérapie, Laurent Schapira, Paris 75016, Gestalt thérapie, Sophrologie, Pleine Conscience, Adultes, couples, Adolescents.
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Laurent Schapira - Graziella Toutée - Gestalt Thérapie - Paris 16
Laurent Schapira - Graziella Toutée - Gestalt Thérapie - Paris 16 

Les 12 ESSENTIELS du fonctionnement psychologique de l'être humain

Une psychothérapie individuelle ou une thérapie de couple sont des chemins qui ne ressemblent en rien à des lignes droites. L'être humain est une machine si complexe qu'il est parfois difficile de s'y retrouver. 

Graziella et moi avons donc décidé de mettre à la disposition de nos lecteurs et des personnes que nous accompagnons chaque jour, quelques points de repère très succincts.

Nous vous les donnons ici à vous aussi en espérant qu'ils vous seront utiles.

 

Et si certains points amènent en vous des interrogations, des doutes, ou même une colère... N'hésitez pas à nous en parler. Nous sommes là avec vous et pour vous.

 

 

 

 

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LES 12 ESSENTIELS pour le chemin vers l’AUTONOMIE et l’AMOUR

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Le 100 % Créateur 

Je ne suis jamais victime des autres. A chaque instant, je crée ma vie relationnelle.

 

Les projections 

Ce que je vois chez l’autre, bon ou mauvais, agréable ou douloureux, est en moi. L’autre est toujours un miroir de moi.

 

L’acceptation

Je ne peux changer que ce que je vois. Je ne vois que ce que j’accepte.

 

L’inconscient

Bien que cela soit difficile à accepter quand on souffre, tout ce que je vis est créé par mon inconscient pour son bénéfice.

 

La répétition

Toute ma vie relationnelle est le rejeu de la vie relationnelle de mon environnement d’enfance vu par mes yeux de bébé.

 

La mission ou le scénario de vie

En regardant le film de ma vie, je peux découvrir le scénario que j’ai écrit dans mon enfance et la mission que je me suis fixé.

 

Les émotions

Les émotions sont le langage du corps. En essayant de les contrôler, je m’empêche d’entendre ce qu’elles ont à me dire.

 

L’écho émotionnel

Une émotion disproportionnée par rapport à la situation que je vis est le signal d’une blessure d’enfance gravée en moi.

 

L’intégration

Pour guérir une blessure, je dois ouvrir ma conscience et libérer l’émotion gravée dans mon corps. C’est l’Intégration. Comprendre ne suffit pas !

 

Le transgénérationnel

Tout enfant nait avec un patrimoine informationnel issu de sa lignée familiale dans son ADN. C’est ainsi que se transmet la mémoire traumatique de génération en génération.

 

Après, que sera ma vie ?

On ne peut jamais savoir ! Il est impossible d’imaginer la liberté quand on a vécu toute sa vie en prison. Alors… J’avance et je verrai bien.

 

 Et alors, l’amour ?

L’amour est une énergie qui est véhiculée par des liens. Mes blessures créent des limites à l’expression de cette énergie. Plus je me guéris, plus le lien est ouvert, ouvrant et puissant.

 

 

 

@ Graziella Toutée, Laurent Schapira, Paris, 75016, Psychothérapie, thérapie de couple, ateliers de développement personnel "Les chemins de ma liberté"

Psy en mouvement, Laurent Schapira, Gestalt thérapeute, Sophrologue, Paris, 75016 membre certifié de la Fédération Nationale "Psy en Mouvement"
coach certifié, executive coaching, team building, gestalt coaching membre associé de L'ISOP
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